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  1.山楂+水

  最簡單的方式就是用山楂直接泡水喝,這個非常適合肥胖、心腦血管疾病的人群,每天飲用一杯山楂水能夠有效控制好血脂、膽固醇以及高血壓,這也是遠離三高最常見最有效的方法。

  做法:直接用開水將山楂片泡開即可。

  2.山楂+丹參

  用山楂跟丹參泡水能起到活血化瘀的功效,同時還能改善動脈硬化的現象,對腦血栓也有明顯的緩解效果。

  做法:將山楂、丹參切片,放入鍋中,用清水煮15分鐘即可飲用。

  3.山楂+陳皮

  對于愛美的人士,這種飲用方式是比較適合的,其能夠起到一定的美容效果,特別是對黃褐斑,會有明顯地改善效果,還能起到健脾養胃的作用。

  做法:山楂跟陳皮泡水,待溫度下降變冷,加入少許蜂蜜即可。

  4.山楂+枸杞

  這個方式比較適合男性食用,對于愛喝酒的人,特別是有啤酒肚,同時會出現困倦乏累癥狀的人,用枸杞山楂泡水飲用,能達到健脾祛濕的效果。

  做法:取適量的山楂以及枸杞用清水煮20分鐘左右即可,每天飲用一次。

  5.山楂+綠茶

  開胃消食可以選擇服用山楂跟綠茶泡水喝,同時能起到抗疲勞的作用,消化功能不良的人群也比較適合。

  做法:將山楂片放入綠茶中,浸泡5分鐘即可。

  6.山楂+紅糖

  這個非常適合月經失調的女性,其能起到排毒養顏以及活血的效果。

  做法:用山楂泡水,再加入適量的紅糖即可。

責任編輯:張倩

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